Sadhana significa práctica espiritual diaria. Es una
auto-disciplina que te permite expresar el Infinito dentro de tu Ser. La
Sadhana es una disciplina de la mente y
el cuerpo para servir al alma. La Sadhana mantiene a la mente clara
para guiar nuestras acciones con precisión.
Yogi Bhajan dió miles de conferencias llenas de conocimiento yóguico, ejercicios, meditaciones, recetas, remedios y perspectivas espirituales. Pero repetidamente, él acentuó que escuchar y leer son sólo un primer paso, y que uno tiene que practicar con regularidad.
Es un tiempo,cada día donde puedes notar los patrones que nos alejan de
la conciencia superior y como podemos trascender esos patrones. Sadhana
es una actividad consciente. Conscientemente, decidimos levantarnos,
trabajar el cuerpo y meditar. Cada día es diferente. Cada día somos
diferentes. Cada 72 horas, todas las células del cuerpo cambian
totalmente. La enfermedad va y viene. La motivación aumenta y decrece.
Pero a través de todo el flujo de la vida, a través de todas las
variaciones de la mente y del corazón, conscientemente, decidimos
mantener una práctica constante y regular.
La meditación matinal
limpia las preocupaciones y proyecciones diarias de tal manera que no se
puedan acumular más miedos subconscientes de largo plazo. Después de
practicar un sadhana regular por algún tiempo, el efecto comienza a
filtrarse en las partes más profundas de la mente.
Crea alguna
rutina de preparación para tu Sadhana. Despiértate suavemente por la
mañana y haz los ejercicios estándar para despertarse. Recuerda tomar
unos cuantos vasos de agua. Toma un baño frío. No puedes meditar
completamente si tu circulación se encuentra todavía en patrones
establecidos para el sueño o la somnolencia.
Prepárate para sacar lo mejor de tí... "Comenzamos el 1 de Septiembre"...
Aquí tienes los mantras: HAR HAR HAR
Mantra : LAKSHMI
QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE,
EL AMOR TE RODEE
Y LA LUZ PURA INTERIOR GUIE TU CAMINO.
SAT NAM.
