El pasado vienes 28 de Agosto, realizamos una Meditación para conectar con la Naturaleza Lunar de la Mujer, con la idea de hacer un cierre en nuetro ciclo de clases. Todo empezó como una pequeña quedada para despedir el verano y dar un pequeño respiro. Pero todo fue creciendo y creciendo corriendo la voz de mujer a mujer y al final llegamos a ser 28 madres, hijas, amigas, alumnas, vecinas, profesoras, amigas de las amigas, etc.
Compartimos un momento de amor y de conección con nuestra esencia de mujer y pasamos una noche maravillosa. A todas y cada una de ellas gracias por compartir tan gratos momentos y compartir la energía de una noche maravillosa.
Meditación Luna Llena
“La naturaleza Lunar de la Mujer”
Lo primero que debemos entender, observar y aceptar es que somos cambiantes y cíclicas. La influencia de la luna en nosotras nos da está facultad de ser variantes o, mejor dicho, creativas.
Gracias a estas oscilaciones nuestra forma de resolver y ver la vida cambia de acuerdo al punto de nuestro ciclo en el que estemos.
Simplemente se trata de conocer nuestro cuerpo, de acercarnos a la vida de manera mas fluida. Pero para fluir, necesitamos que nuestras emociones se puedan manifestar con total libertad, sin tabúes, sin restricciones, sin verlo como algo negativo. Si guardamos o reprimimos nuestras emociones, estamos contribuyendo a aumentar los riesgos de ernfermar a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
Tal como la luna, menguamos y nos expandimos, permitiendo que desde nuestra propia quietud podamos reflejar la luz de otros.
Tal como la luna, menguamos y nos expandimos, permitiendo que desde nuestra propia quietud podamos reflejar la luz de otros.
Del mismo modo en que la luna afecta la manera del mar, también afecta la "marea" de nuestra psiquis, y comprendiendo esta naturaleza podremos ayudarnos a comprendernos y amar nuestra forma de percibir la realidad.
Si no pudiéramos ver de tantas formas nuestro mundo, nuestra capacidad de empatía, intuición y armonía sería muy diferente.
Las mujeres tenemos once puntos lunares que consisten en diferetes puntos físicos en los que la luna ejerce una particular influencia, y según esto será nuestro estado de ánimo o nuestro tipo de percepción.
De esta forma, las mujeres cambiamos cada dos días y medio, haciendo de nuestro ciclo un período de 28 días en promedio. Junto con nuestro ciclo mestrual, el ciclo lunar hace de la mujer una maravilla de la creación, inigualable y majestuosa.
Te invito a que reconcaz como afecta la energía lunar en tí, analizando tu estado en el siguiente mes teniendo en cuenta los 11 puntos lunares que te detallo a continuación para que puedas percir tu naturaleza de mujer de una manera mas consciente, y puedas aprender a construir tu día a día conectando con la energía que predomina en tí.
MEDITACIÓN
Postura: Recostada sobre tu estómago, coloca el mentón sobre el piso y mantén la cabeza derecha. Los brazos están a los costados del cuerpo con las palmas de las manos mirando hacia arriba.
Ojos: Cerrados mirando el entrecejo.
Mantra: Vibra el Panj Shabd SA TA NA MA
En SAA, junta la punta del dedo índice (Júpiter) con el pulgar.
En TAA, junta la punta del dedo medio (Saturno) con el pulgar.
En NAA, junta la punta del dedo anular (Sol) con el pulgar.
En MAA, junta la punta del dedo meñique (Mercurio) con el pulgar
Medita en cada sonido viniendo desde la coronilla de la cabeza (la "decima puerta") y saliendo desde tu punto del entrecejo (tercer ojo) haciendo la forma de "L" dentro de tu cabeza.
Respiración: Se regulará sola.
Tiempo: Continúa por 3 a 31 minutos.
Enseñada por Yogi Bhajan el 19 de febrero de 1979
